Zdravi životni stil, uključujući kvalitetan san i učinkovite tehnike upravljanja stresom, presudan je za zdravlje jetre. Tijekom sna tijelo prolazi kroz procese obnove i detoksikacije, što uključuje i regeneraciju jetrenih
Kako zaštititi jetru od štetnih tvari i što možemo učiniti za smanjenje izloženostiKako zaštititi jetru od štetnih tvari i što možemo učiniti za smanjenje izloženosti
Jetra je glavni organ za detoksikaciju, ali prevelika izloženost toksinima može je oštetiti i narušiti njenu funkciju. Izbjegavanje štetnih kemikalija, prekomjerne konzumacije alkohola i nepotrebne upotrebe lijekova ključno je za
Zašto je kretanje ključno za zdravlje jetre i kako jednostavne vježbe mogu pomoćiZašto je kretanje ključno za zdravlje jetre i kako jednostavne vježbe mogu pomoći
Redovita tjelesna aktivnost ne samo da pozitivno utječe na srce, pluća i mišiće, već je iznimno važna i za zdravlje jetre. Kretanjem se ubrzava metabolizam, a jetra učinkovitije obrađuje masnoće,
Prirodni saveznici za očuvanje jetrenog zdravlja: koje biljke koristiti i kako ih pravilno primjenjivatiPrirodni saveznici za očuvanje jetrenog zdravlja: koje biljke koristiti i kako ih pravilno primjenjivati
Biljni dodaci već dugo su korišteni u tradicionalnoj medicini za potporu zdravlju jetre. Među najpoznatijim biljkama koje pomažu u detoksikaciji jetre su sikavica, maslačak i kurkuma. Sikavica sadrži silymarin, moćan
Kako pravilna prehrana može podržati zdravlje jetre i poboljšati opće stanje organizmaKako pravilna prehrana može podržati zdravlje jetre i poboljšati opće stanje organizma
Zdrava prehrana igra ključnu ulogu u održavanju funkcije jetre, jednog od najvažnijih organa u tijelu zaduženog za detoksikaciju, skladištenje nutrijenata i proizvodnju važnih enzima. Neadekvatan unos hrane bogate mastima, šećerima